http://engblog.ru/cover-letter

Cover Letter. Пишем сопроводительное письмо на английском языке

Светлана ⋅ 276 дней назад ⋅ Материалы, Учащимся ⋅ 2 комментария

Как только вы подготовили свое резюме (C.V. или Curriculum Vitae), которое планируете отправить своему потенциальному работодателю, наступает время подумать о сопроводительном письме (Cover Letter). В большинстве случаев люди не пишут сопроводительных писем, считая, что в резюме представлено достаточно информации. Однако многие менеджеры по персоналу или HR(Human Resource) managers утверждают в один голос, что сопроводительное письмо – это часть имиджа потенциального работника, и от того, насколько качественно написано это письмо, зависит, пригласят ли кандидата на интервью или нет. Правильно составленное сопроводительное письмо не гарантирует вам рабочее место, это задача собеседования, в то время как задача сопроводительного письма – помочь вам попасть на это собеседование.

Сопроводительное письмо дает вам возможность:

• обозначить свою позицию ярче, чем если бы вы просто отправили резюме;
• дать описание вашей деятельности детально (относящийся к работе опыт, проекты, над которыми вы работали, почему вам интересна данная позиция и др.);
• привлечь внимание читателя письма к вашим сильным сторонам;
• стимулировать интерес потенциального работодателя;
• убедить его или ее пригласить вас на собеседование.

Сопроводительное письмо на английском языке

Прежде всего, попытайтесь определить имя человека, которому ваше письмо будет адресовано. Возможно, в вакансии указаны эти данные, обратите на них внимание. Старайтесь избегать фраз в начале письма “To whom it may concern” («Тому, кого это касается») или “Dear Personnel Director” («Уважаемый директор по персоналу»). В идеале было бы хорошо, если бы вы напрямую отправили письмо человеку, который имеет полномочия вас нанять.

Постарайтесь выдержать письмо в деловом стиле. Выберите определенные навыки (abilities), опыт (certain experiences), достижения (achievements), относящиеся к должности (relevant to the position), на которую вы претендуете. Если вы отвечаете на вакансию, то необходимо убедиться, что вы упоминаете все требования, которые были указаны в вакансии. И не стесняйтесь выделять жирным шрифтом то, что особенно важно.

Do’s and Don’ts of Cover Letter

• Всегда оформляется в печатном виде.
• Имеет аккуратное и структурированное содержание.
• Не более одной страницы по объему.
• Будьте профессиональными и краткими.
• Сфокусируйтесь на том, что является уместным для потенциального работодателя.
• Подчеркните свои достижения и обратите внимание читателя на ваши сильные стороны.
• Предположите, что вы и компания, на которую вы планируете работать, выиграют от взаимного сотрудничества.
• Начните и закончите письмо на положительной ноте. Укажите, насколько вы заинтересованы в возможности работать на эту компанию.
• Перечитайте письмо несколько раз, чтобы избежать грамматических ошибок. Дайте перечитать письмо своему другу.

• Не стоит шутить, а также выглядеть высокомерным в письме.
• Не используйте языковые клише, например: “I like working with people”, “I like working in a team”, эти фразы звучат неестественно и банально.

Части сопроводительного письма

Первый параграф. Introduction (Введение)

В этой части необходимо указать, как вы узнали о вакансии (нашли ли вы объявление в газете, была ли дана вам рекомендация определенным человеком, отправляете ли вы резюме на неуказанную позицию – все это нужно обозначить).

Примеры предложений:

• I am inquiring into the possibility of a part-time job at __________(company name). – Я ищу работу на неполный рабочий день в __________(название компании).

• I would like to learn about employment opportunities in the marketing area mentioned on your website. Please find attached my resume for your review. – Я бы хотел узнать о возможностях трудоустройства в области маркетинга, которые упоминались на Вашем сайте. Прилагаю свое резюме для рассмотрения.

• I am writing at the suggestion of my former employer__________(employer name), who thought that your company might need an intern. – Я пишу по предложению моего бывшего работодателя __________(имя работодателя), который посчитал, что Вам может понадобиться интерн.

• In response to your advertisement for an English native speaker interpreter which appeared in the June 6 edition of __________(source name) please find enclosed a copy of my resume for your consideration. – Я пишу в ответ на объявление, которое было опубликовано в издании __________(название источника) от 6 июня, о том, что требуется носитель английского языка для устного перевода. В прикреплённом документе Вы найдете копию моего резюме для Вашего рассмотрения.

• As a recent graduate in International Economics from the __________(university name) university with trading experience, I feel my profile may be of interest to you. – Как недавний выпускник __________(название университета) университета в области «Международной экономики» с опытом в торговле, я считаю, что мой профиль может быть Вам интересен.

• I learned about your vacancy at a recent trade fair in __________(city name). Your advertisement attracted my attention because the goods on display seemed particularly innovative. I have learnt that __________(company name) is expanding, and would be glad to be part of your team. – Я узнал о вакансии на недавней ярмарке рабочих мест, проходившей в __________(название города). Ваше объявление привлекло мое внимание тем, что товары на вашем стенде были новаторскими. Я узнал, что компания __________(название компании)расширяется, и я был бы рад стать частью Вашей команды.

Второй параграф. Main body (Основная часть)

В этой части необходимо указать, почему вы заинтересованы в этой должности, компании, продукции компании и / или ее услугах, и чем ваши образование, квалификация и мотивация могут быть выгодны нанимателю. Для того чтобы подчеркнуть, какими навыками вы обладаете, нужно кратко описать несколько конкретных примеров, когда ваши умения пригодились вам в рабочей ситуации.

Примеры предложений:

• With my educational background and a strong interest in business I think I will be a great asset to your company. I speak __________(languages you know) languages and am at ease in a multicultural environment, having lived in __________(countries you have been to). My career aim is to work in HR department. – Благодаря моему образованию и сильному интересу к деятельности компании я считаю, что буду очень полезным Вашей компании. Я говорю на __________(языки, которыми владеете) языках и хорошо чувствую себя в многокультурной среде, потому что жил в __________(страны, в которых побывали) странах. Моей целью является работа в отделе кадров.

• As you may observe from my attached resume, I have experience in teaching both adults and children. I have an enterprising personality and enjoy arranging classroom activities. I also know how to use my knowledge of various cultures in teaching country survey subjects, because I lived in many countries. – Как Вы могли заметить из моего резюме, у меня есть опыт преподавания как взрослым, так и детям. Я предприимчивая личность и люблю организовывать различные виды деятельности в классе. Я также знаю, как применять свои знания о различных культурах в преподавании лингвострановедческих предметов, потому что я жила во многих странах.

• I have learnt on your company website that you are looking for dynamic individuals who can adjust quickly to new surroundings. I suppose that my background would make me well suited to a position in __________(position name). – Я узнал на Вашем вебсайте, что Вы ищете энергичных людей, которые умеют быстро приспосабливаться к новой обстановке. Я полагаю, что моя квалификация и опыт подходят под требования должности __________(название должности).

Третий параграф. Conclusion (Заключение)

В заключительном параграфе сосредоточьтесь на вашем потенциальном нанимателе и на том, почему вы считаете, что вы хорошо подходите под указанную позицию. Потом укажите, когда вы свободны для будущего собеседования и как с вами можно связаться. Например, вы можете указать, что в определенный день вы будете в городе, где находится компания, и что вы заинтересованы в том, чтобы запланировать интервью, если возможно. Также вы можете указать, что с нетерпением ждете ответа.

Примеры предложений:

• I believe that my profile and aspirations make me a good match for a dynamic company such as __________(company name). I am available for full-time work from April 4. You can contact me by email or by phone __________(email address and phone number). I look forward to hearing from you. Thank you for your consideration. – Я считаю, что мой профиль идеально подойдет под должность в такой быстро развивающейся компании, как __________(название компании). Я готов приступить к работе на полный рабочий день с 4-ого апреля. Вы можете связаться со мной по электронной почте или по телефону __________(адрес электронной почты и номер телефона). С нетерпением жду ответа. Спасибо за рассмотрение моей кандидатуры.

• Taking into account my international background, working experience, and strong leadership skills, I am sure that I would make an excellent addition to your team. I am available to visit __________(company name) for an interview on __________(available time and date). – Учитывая мою подготовку в международной сфере, опыт работы и сильные лидерские навыки, я уверен, что стану отличным дополнением к вашей команде. Я могу посетить __________(название компании) для интервью __________(свободные часы и даты).

• I will be glad to discuss my experiences and training during the job interview with you. If you need any additional information, please contact me __________(contact information). – Я буду рад обсудить мой опыт и образование на собеседовании с Вами. Если Вам нужна дополнительная информация, пожалуйста, свяжитесь со мной __________(контактная информация).

Примеров сопроводительных писем на английском языке существует огромное множество, советуем заглянуть на следующие ресурсы:

• http://jobsearch.about.com
• http://www.cover-letter-now.com
• http://www.wikihow.com

Если вы составите успешное сопроводительное письмо, то ваши шансы быть приглашенным на интервью значительно увеличатся. Самое главное – никогда не отправляйте резюме без сопроводительного письма! Ведь именно сопроводительное письмо привлечет внимание потенциального работодателя к вашей кандидатуре и значительно увеличит ваши шансы на успех!

http://www.collective-evolution.com/2014/07/06/19-super-foods-that-naturally-cleanse-your-liver/

19 Super Foods That Naturally Cleanse Your Liver

July 6, 2014 by Arjun Walia. 15 Comments.

  

Выбрать язык​▼

844

We live in a world where disease is constantly on the rise. This should come as no surprise as the environment we choose to surround ourselves with is extremely toxic i.e. our food, air, water etc. One great example is bleach, it’s one the most commonly used and relied upon cleaners in the world. But it can be very damaging to the respiratory tract just by inhaling the gases it emits from being used.

Another example are pesticides, used en mass on our food, which have been linked to a number of health ailments. Scientists have been concerned about our toxic environment for a long time. Here is research showing how toxins commonly found in the environment can lead to a number of disorders, including autism.

The list goes on and the point remains, you do have a choice. Instead of surrounding yourself in a toxic environment, you can surround yourself in a completely natural, clean and chemical free environment. The importance of detoxification is huge today, and there are a number of ways to clean out your body and its organs from the drastic accumulation of toxic chemicals they retain over a long period of time.

The Liver Is Very Important

This is about detoxing the body’s largest gland, the liver. Without a liver, a person cannot survive. It has a number of functions including, but not limited to:

• Detoxifying the blood to rid it of harmful substances (like toxins, drugs, alcohol and more)
• Stores vitamins and iron
• Converts stored sugar to usable sugar when the body’s sugar levels fall below normal
• Produces bile, a substance needed to digest fats
• Breaks down hemoglobin as well as insulin and other hormones
• Destroys old red blood cells

The liver performs so many vital functions, and as a result it is very prone to disease.

Detox Your Liver With These 19 Super Foods

1. Beets and Carrots: Carrots are rich in Glutathione, a protein that helps detoxify the liver. Both are extremely high in plant-flavonoids and beta-carotene. Eating beats and carrots can help stimulate and improve overall liver function. (Source) (Related CE Article: The Mother of All Antioxidants)

2. Tomatoes: They have abundant amounts of Glutathione (see article above) which again, are a great detoxifier for the liver. As a side effect Lycopene in tomatoes will protect against breast, skin and lung cancer. (Source)

3.  Grapefruit: Another source of the liver cleansing glutathione. It’s also high in vitamin C and antioxidants, this boosts the production of the liver detoxification enzymes and increases the natural cleansing process of the liver.

4.  Spinach: Raw Spinach is a major source of glutathione that triggers toxin cleansing enzymes of the liver.

5.  Citrus Fruits: Lemons and Lime contain very high amounts of vitamin C, which helps stimulate the liver and aids the synthesizing of toxic materials into substances that can be absorbed by water.

6.  Cabbage:  The isothiocyanates (ITCs) made from cabbage’s glucosinolates provides liver detoxifying enzymes that help flush out toxins. (Source) (Source)

7. Tumeric: Tumeric is the liver’s favorite spice and helps boost liver detox. It does this by assisting enzymes that actively flush out dietary carcinogens. (Source)

8.  Walnuts: Walnuts are a good source of glutathione, omega-3 fatty acids and amino acid arginine, which support the normal liver cleansing actions, especially in detoxifying ammonia.

9.   Avocados: The nutrient-dense superfood, avocado helps the body produce glutathione

10. Apples: They are high in pectin and other chemicals essential to cleanse and release toxins from the digestive tract. Apples make it easier for the liver to handle the toxic load during the cleansing process.

11. Brussels sprouts: Brussels sprouts are high in sulfur and antioxidant glucosinolate, which forces the liver to release enzymes that block damage from environmental or dietary toxins.

12. Garlic: Garlic is loaded with sulfur that activates liver enzymes that help your body flush out toxins. Garlic also holds high amounts of allicin and selenium, two natural compounds that aid in liver cleansing.

13. Dandelion: Dandelion root tea assists the liver in breaking down fats, producing amino acids and generally ridding it of toxins. (Source)

14. Leafy Green Vegetables: Green Veggies are extremely high in plant chlorophyll’s that absorb environmental toxins, increase bile production, neutralize heavy metals, chemicals and pesticides, which lowers the burden on the liver.

15. Cruciferous Vegetables: Eating broccoli and cauliflower will increase production of enzymes glucosinolate in your system that help flush out carcinogens and other toxins.

16. Asparagus: Asparagus is a great diuretic helping in the cleansing process and sharing the detox load of the liver and kidneys. (Source)

17. Green Tea: Green tea is full of plant antioxidants known as catechins, a compound known to assist liver function.

18. Olive Oil: Cold-pressed organic oils such as olive, hemp and flax-seed are great support for the liver, providing the body with a liquid base that can suck up harmful toxins in the body.

19. Alternative Grains: Gluten rich grains such as wheat, flour, or other whole grains increase the load on the liver’s detox function and enzyme production. Switch to alternative grains like quinoa, millet and buckwheat.

Sources:

http://www.healthy-holistic-living.com/19-super-foods-naturally-cleanse-liver.html#

http://www.marcandangel.com/2014/07/02/23-things-people-who-love-their-lives-are-doing-differently/

23 Things People Who Love Their Lives Are Doing Differently

inShare381

Email

You know you’re on the right track in life when you become uninterested in looking back, and eager to take the next step.

Angel and I have worked with thousands of coaching clients over the years.  Together, they have given us incredible insight into what the average human being needs to do to go from “loathing” to “loving” their life.  And, of course, we’ve successfully helped the vast majority of them gradually get from point A to point B.

What most of these people never suspected is that they would have to learn how to do lots of little things differently.  Because the truth is, there are specific disciplines and ways of seeing the world that we all have to master before we can awaken to a simpler, happier, more fulfilling life – a life worth loving.  And that’s precisely what this post is all about.

No matter what part of life’s path you’re traveling on, the list below will always be applicable.  These are simple, positive habits that thousands of people who have learned to love their lives, now live by.  Here’s what they do differently…

1. They flow with life, not against it. – When everything in life seems to be going wrong, mostly it’s meant to go wrong so that you may outgrow the things you need to outgrow.  Keep this in mind.  Life may wreck your plans when your plans are about to wreck you.  For everything you’ve lost, you’ve gained something else.  You don’t have to accept it; it’s just easier if you do.  When you try to control too much, you enjoy too little.  Sometimes you simply need to take a deep breath and appreciate what is.
2. They let go of self-defeating thoughts. – Breath by breath, let go of fear, expectation, anger, regret and frustration.  Let go of the need for approval too.  You don’t need any of it.  The world is as we are inside.  What we think, we see, and we ultimately become.  So choose your thoughts wisely.  Think how you want to live.
3. They prove themselves to themselves, not others. – If you find yourself constantly trying to prove your worth to someone else, you’ve already forgotten your value.  Don’t do this to yourself.
4. They believe in the possibilities ahead. – You are a victim of the beliefs you live by.  And a belief is not merely an idea the mind possesses, it is an idea that possesses the mind.  So believe in yourself.  Believe in your capacity to succeed.  Believe that there are many roads to what’s right.  Believe in your intuition, especially when you have to choose between two good paths.  Believe that the answers are out there waiting.  Believe that life will surprise you again and again.  Believe that the journey is the destination.  Believe that it’s all worth your while.
5. They find the positive in every situation. – The most underrated trait of all successful people I’ve ever met: Positivity.  Your attitude directly determines how well you live your life.
6. They appreciate what they have. – Every now and then it’s good to pause in your pursuit of happiness, look around, and simply be happy for what you already have in your life.  (Read The How of Happiness.)
7. They nurture their own inner peace. – In the midst of movement and chaos, keep stillness inside of you.  Take a few deep breaths, a relaxing walk, or a moment to meditate.  When you find peace within, you who can live at peace in any situation.
8. They find the courage to be real. – It takes courage to grow up, grow wiser, and turn out to be who you really are.  Find the courage to own your story.  To speak your truth.  To ask for what you need.  To set boundaries.  And to reach out for love and support when you need it.
9. They maintain high personal standards based on strong values. – Goals are important but they are temporary.  Values on the other hand are forever.  Raise your standards by taking a values-driven, not just a goal-focused, approach to life.
10. They walk the talk and always set a great example. – Be the change you want to see. Give what you expect, reflect what you desire, become what you respect, and mirror what you admire.
11. They help themselves by helping others. – We all die.  The goal isn’t to live forever; the goal is to create something that will… an idea or gesture that helps others live better.  Strong people stand up for themselves; stronger people stand up for others too.  Remember this next time you feel like flexing your muscles.
12. They use self-reflection as a tool to keep things in perspective.– Never forget where you’ve been, lose sight of where you’re going, or take for granted the people who travel the journey with you.
13. They make their important relationships a daily priority. – An incredible thing happens when you pay close attention.  It’s by participating more in your relationships that you breathe life into them. (Read The Mastery of Love.)
14. They accept that not all relationships are meant to last. – This is a harsh truth.  And what we do with our pain is nearly everything.  To punish people for not loving us is a heartbreaking, broken sort of justice.  It just doesn’t work out for anyone.  So let the wrong ones go, willingly.  Ultimately, you will meet two kinds of people in life: those who build you up and those who tear you down.  In the end, though, you will thank them both.  Because the wrong relationships eventually lead to the right ones.
15. They leave the past behind. – Don’t let the past steal your present.  Your past has not defined, deterred, or defeated you.  It has only strengthened who you are today.  Every time you are tempted to react in the same old way, ask yourself if you want to be a prisoner of the past or a pioneer of the future.
16. They make every day count. – What you do daily matters more than what you do every once in awhile.  Your life will not improve unless you start making daily improvements.  It’s not about being the smartest, it’s about making the smartest decision. It’s not about being right, it’s about doing the right things.
17. They do the work. – The near-term cost of discipline is always less than the long-term cost of lack of discipline.  At some point you have to stop wishing for it and start working for it.
18. They focus on effectiveness, not busyness. – The great paradox of our time is that many of us are busy and bored at the same time.  Busyness and effectiveness are two different things.  (Angel and I discuss this in detail in the “Goals and Success” chapter of 1,000 Little Things Happy, Successful People Do Differently.)
19. They get uncomfortable. – You can’t learn, grow and succeed until you get comfortable with being uncomfortable.  The best wins in life often come only after you dare to lose.
20. They break-up their routines to seek new insight. – You will often see what is wrong when you are doing it right.  But you will rarely see what is right when you are comfortably in the routine of doing it wrong.  If you want a new tomorrow, then make new choices today.  Mix it up!  Sometimes a break from your routine is the very thing you need.
21. They take action in spite of their fears. – Dreading is often far worse than just doing the thing.  Dread rehearses a scenario over and over without progress and success ever showing up.  So just do it already!  Stand strong.  Do what you fear, and fear disappears.  Let your dreams be bigger than your fears and your actions speak louder than your words.
22. They use change as an opportunity to grow. – Life is change, but growth is optional.  Choose wisely.  To be a success in life you don’t have to be perfect, you just have to remain perfectly capable of improving.  Let your mistakes, and life’s twists and turns, strengthen you.  Growth and change may be painful sometimes, but nothing in life is as painful as staying stuck where you don’t belong.
23. They always give themselves another chance. – Sometimes the bad things that happen in your life put you on a direct path to the best possible things that could ever happen to you.  You just have to give yourself another chance to get there.

Afterthoughts

Do the best you can to smile.   Be so busy loving your life and the people in it that you have no time left for hate, regret or unnecessary stress.  In the end, loving your life is about trusting your intuition, taking chances, losing and finding happiness, cherishing the memories, and learning through experience.  It’s a long-term journey.

You have to stop worrying, wondering, and doubting every step of the way.  Laugh at the confusion, live consciously in the moment, and enjoy your life as it unfolds – struggles and all.  You might not end up exactly where you intended to go, but you will eventually arrive precisely where you need to be.

Your turn…

What habits help you love your life?  What activities make you happy?  Share your thoughts with us by leaving a comment below.